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Paleo Rezept: asiatische Gemüsesuppe

Paleo Rezept für eine asiatische Gemüsesuppe – low carb, vegan, glutenfrei und laktosefrei mit besten Zutaten und sehr einfacher Zubereitung Die asiatische Gemüsesuppe eignet sich als Vorsuppe oder als Hauptgericht. Die Suppe ist sehr lecker und macht auch richtig satt. … Weiterlesen

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Paleo Rosenkohl Champignon Pfanne

Paleo Rezept für eine leckere und gesunde Rosenkohl Champignon Pfanne mit Zutatenliste und Schritt für Schritt Anleitung für die Zubereitung Rosenkohl ist ein leckeres und vor allem gesundes Wintergemüse. Reichlich Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Kalium und Eisen … Weiterlesen

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Paleo Rezept: glutenfreier Grießbrei

Paleo und glutenfrei: Grießbrei Rezept mit Zutatenliste und Schritt für Schritt Anleitung zur Zubereitung Grießbrei ist fast überall sehr beliebt. Grießbrei gibt es als Frühstück, als Zwischenmahlzeit, als Abendessen oder auch als Dessert. Grießbrei ist vielfach kombinierbar: Grießbrei mit Erdbeeren, … Weiterlesen

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Paleo Rezept für Erdbeereis

Paleo Rezept zum Erdbeereis selber machen mit Zutaten-Liste und Zubereitung mit Schritt für Schritt Anleitung.  Trotz erfolgreicher Ernährungsumstellung auf Paleo Ernährung kann es vorkommen, dass man einfach Lust auf etwas „Ungesundes“ hat, was jedoch nicht mehr in die Paleo Ernährung … Weiterlesen

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Paleo Spinat Hackfleisch Pfanne

Paleo Rezept: Spinat Hackfleisch Pfanne mit Feta Gesundes Essen muss schmecken und wird im Optimalfall auch schnell zubereitet. So oft wie es geht, pflege ich einen minimalistischen Koch-Stil bei maximalem Geschmack. Viele Gerichte werden in nur einer hohen Pfanne mit … Weiterlesen

Evolution

Paleo- und Steinzeit-Ernährung

Was ist Paleo oder Steinzeit Ernährung? Paleo oder Steinzeiternährung ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern es handelt sich hierbei vielmehr um die „artgerechte Ernährung“ des Menschen. Die heutige Paleo- oder Steinzeiternährung orientiert sich an der Ernährung der Menschen in … Weiterlesen

klappbare-hantelbank

klappbare Hantelbank im Test

Test: klappbare und stabile Hantelbank für zuhause – die Hantelbank kann als Flachbank, Schrägbank und negativ-Hantelbank verwendet werden Nach meiner Ernährungsumstellung wollte ich nun endlich auch wieder etwas Sport treiben, um meinen Körper in Form zu bringen. Nachdem ich über … Weiterlesen

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Körperfettwaage im Test – Erfahrungen und Bewertung

Testbericht Körperfettwaage – Erfahrungen und Bewertung des Körperfettanalysegerätes Omron BF 511 Durch meine Ernährungsumstellung habe ich ganz einfach 20 kg abgenommen. Um das zu dokumentieren suchte ich nach einer guten Körperfettwaage. Dabei stieß ich auf relativ viele Körperanalysegeräte, die auf … Weiterlesen

Abnehmen

Gesund Abnehmen durch Ernährungsumstellung

Gesundes und leichtes Abnehmen mit Ernährungsumstellung auf Paleo- / Low Carb Ernährung Nachdem ich Anfang des Jahres meine Ernährung auf Paleo umgestellt und dadurch auch auf jede Menge Kohlenhydrate verzichtet habe, konnte ich förmlich zusehen wie sich mein Gewicht kontinuierlich … Weiterlesen

Neuwagenkauf

Autokauf im Internet oder beim Händler vor Ort?

Ein neues Auto im Internet kaufen oder beim lokalen Autohändler – Was ist günstiger oder besser? Viele Neuwagen-Portale werben mit hohen Rabatten beim Neuwagenkauf für einen Autokauf im Internet. Sind die Online-Vermittler wirklich günstiger als das örtliche Autohaus? Da inzwischen … Weiterlesen