Schlagwort: Sport

Proteinreiche Mahlzeit zum Muskelaufbau

Neben dem Krafttraining ist die optimale Eiweißzufuhr eine wesentliche Komponente beim Muskelaufbau. So sollte bei jeder Mahlzeit dem Körper auch ausreichend Protein zugeführt werden. Protein ist für uns lebensnotwendig. Proteine sind die Baustoffe des Lebens, denn mit Proteinen werden Zellen … Weiterlesen

klappbare Hantelbank im Test

Test: klappbare und stabile Hantelbank für zuhause – die Hantelbank kann als Flachbank, Schrägbank und negativ-Hantelbank verwendet werden Nach meiner Ernährungsumstellung wollte ich nun endlich auch wieder etwas Sport treiben, um meinen Körper in Form zu bringen. Nachdem ich über … Weiterlesen

Körperfettwaage im Test – Erfahrungen und Bewertung

Testbericht Körperfettwaage – Erfahrungen und Bewertung des Körperfettanalysegerätes Omron BF 511 Durch meine Ernährungsumstellung habe ich ganz einfach 20 kg abgenommen. Um das zu dokumentieren suchte ich nach einer guten Körperfettwaage. Dabei stieß ich auf relativ viele Körperanalysegeräte, die auf … Weiterlesen

Gesund Abnehmen durch Ernährungsumstellung

Gesundes und leichtes Abnehmen mit Ernährungsumstellung auf Paleo- / Low Carb Ernährung Nachdem ich Anfang des Jahres meine Ernährung auf Paleo umgestellt und dadurch auch auf jede Menge Kohlenhydrate verzichtet habe, konnte ich förmlich zusehen wie sich mein Gewicht kontinuierlich … Weiterlesen

Leguano Shop in Magdeburg

Leguano Barfußschuhe in Magdeburg kaufen Durch unseren neuen Lebensstil, der neben der gesunden Ernährung auch mit sportlicher Aktivität verbunden ist, war ich schon längere Zeit auf der Suche nach neuen Sportschuhen. Die Sportschuhe will ich vorrangig indoor für Fitness- und … Weiterlesen

2016 – Neustart

Neustart nach längerer Pause mit viel Neuem und Interessantem In den letzten Monaten hatten wir einfach keine Zeit um in unserem Blog über irgendetwas zu berichten. In der vergangenen Zeit haben wir nach langer Suche uns doch für einen Hausbau … Weiterlesen

Gesund und fit durch Sport

„Gesundheit“ gehört zu den Dingen, die man jedem Menschen zum Geburtstag an erster Stelle wünscht. Tatsächlich nimmt die Gesundheit einen hohen Wert in dem Leben eines jeden Menschen ein. Denn das eigene Wohlbefinden und die Lebenserwartung hängen letztlich vom Gesundheitszustand … Weiterlesen

Sportwetten – aber richtig!

Wetten haben hierzulande generell nicht immer den besten Ruf. Nicht viel anders verhält es sich bei Sportwetten. Viele Menschen denken hier gleich an schäbige und heruntergekommene Sportbars in irgendeiner verlassenen Hintergasse. Dennoch sind gerade die Sportwetten über das Internet in … Weiterlesen

Sport- und Reha-Centrum in Magdeburg

Das Sport- und Rehacentrum Magdeburg ist eine Gesundheits- und Therapie-Einrichtung in Magdeburg für Anschlussheilbehandlungen, ambulante Rehabilitation und Rehabilitationsnachsorge bei orthopädischen Erkrankungen. Es werden Krankengymnastik, Physikalische Therapie, Ergotherapie, arbeitsplatzbezogene Therapie und Ernährungsberatung im Sport- und Rehacentrum Magdeburg angeboten. Das Sport- und … Weiterlesen